ENDAS UMBRIA ed ENDAS PROVINCIALE PERUGIA in collaborazione con ASSISI RUNNERS, ATLETICA IL COLLE, CDP ATLETICA PERUGIA, GRIFO RUNNERS PERUGIA, PODISTICA AVIS DERUTA e PODISTICA VOLUMNIA ORGANIZZANO IL CIRCUITO ENDAS PODISMO 2023
La partecipazione al circuito è automatica per tutti gli atleti in possesso dei seguenti requisiti:
- essere in regola con il tesseramento ENDAS 2023 entro il 21 aprile 2023;
- essere tesserati con una delle squadre riportate nell’elenco delle Società affiliate.
Per consentire ai propri atleti di partecipare le società interessate dovranno trasmettere l’elenco dei
nominativi dei propri tesserati in possesso di tesserino ENDAS (nome, cognome, data di nascita, numero
tessera ENDAS) all’indirizzo mail info@atleticainumbria.it entro VENERDI’ 31 MARZO.
Eventuali aggiunte saranno accettate entro e non oltre VENERDI’ 19 APRILE.
Dopo tale data non sarà più possibile iscrivere nuovi atleti al Circuito.
CALENDARIO
Compongono il circuito le seguenti gare:
1. CHOCO RUN - 5000 DI PERUGIA Domenica 2 Aprile a Perugia
2. PER LE VIE DELLA CERAMICA Domenica 23 Aprile a Deruta
3. SULLE STRADE DEL COLLE Domenica 7 Maggio a Collestrada
4. GIORGISSIMA Domenica 4 Giugno a San Feliciano
5. CILIEGISSIMA Domenica 25 Giugno a San Valentino della Collina
6. CORSA DELLO SCOPETTO Sabato 1 Luglio a Castelnuovo di Assisi
7. LA TORGIANINA Domenica 20 Agosto a Torgiano
8. MARCIA DELLE OTTO PORTE Sabato 2 Settembre a Assisi
PUNTEGGI
Atleti
Sono individuate ai fini del circuito le seguenti categorie:
UOMINI: 18-40 anni 41-50 anni 51-60 anni 61 anni e oltre
DONNE: Under 40 Over 40
N.B. le età saranno considerate in base all’anno di nascita (es. i nati il 31 dicembre 1984 saranno
considerati ai fini del circuito nella categoria 41-50 anni)
Al primo di ciascuna categoria saranno assegnati 50 punti, al successivo 49 e si scenderà di
un punto per ogni ulteriore classificato.
Verranno inoltre assegnati 3 punti di partecipazione per ogni gara disputata. I punti (sia di classifica che di presenza) saranno erogati solo a chi taglierà regolarmente il
traguardo. I ritirati saranno equiparati agli assenti.
Società
La classifica di Società sarà redatta attribuendo in ciascuna gara un punto per ogni atleta (in
regola con i requisiti di partecipazione) che avrà tagliato il traguardo.
CLASSIFICHE
Per entrare nella classifica finale i partecipanti dovranno collezionare almeno 6 presenze sulle 8 totali.
Per gli atleti che avranno partecipato a tutte le gare verranno presi in considerazione i migliori 4 punteggi
ottenuti, e tutti i bonus presenza.
PREMIAZIONI
Saranno premiati:
- i primi 6 di ciascuna categoria maschile e femminile;
- le prime 3 società
PREMIAZIONI
Saranno premiati il vincitore e la vincitrice assoluto/a del Circuito
I primi 6 delle varie categorie maschili e femminili
Le prime 3 società
Gli organizzatori si riservano di modificare il presente regolamento, in modo particolare per la parte relativa alle premiazioni, in base al numero di iscritti.
INFORMAZIONI E CONTATTI UTILI
Per informazioni:
Luca Uccellini – 3387613741
Fabio Battistelli –3479395349
Samuele Moretti – 3356207383
Katiuscia Vichi – 3478906744
Per segnalazioni sulle classifiche e per comunicare gli elenchi dei partecipanti: info@atleticainumbria.it
Gli organizzatori si riservano di modificare il presente regolamento, in modo particolare per la parte relativa alle premiazioni, in base al numero di iscritti.
Altre notizie - Primo Piano
Altre notizie
- 15:50 Il 19 maggio c'è il Trail degli Antichi Lavatoi: si corre a Sant’Ermo di Casciana Terme (PI)
- 06:40 Ma per chi cortre la cosiddetta dieta detox funziona davvero o meglio evitarla?
- 15:52 Il 25 maggio in Val Venosta (BZ) si correrà il "Giro San Valentino alla Muta"
- 12:44 Ci siamo con l'atteso appuntamento del Triathlon del Lago di Caldaro
- 06:40 Come e quando le scelte alimentari possono determinare le prestazioni nella corsa? Ecco come migliorarsi
- 15:34 Oltre 5000 podisti in gara alla Mezza Maratona di Genova: la città in festa!
- 06:34 Avete mai sentito parlare del cosiddetto self-talk per migliorare le prestazioni nella corsa?
- 15:30 Nel centro torinese di Agliè il 4 maggio si disputerà la settima edizione della "9 Miglia Alladiese"
- 06:30 Come gestire le gare su lunga distanza con le strategie di un mental coaching
- 15:45 Il 12 maggio c'è la Mezza Maratona del Mugello nel calendario Aics: siamo alla quinta edizione
- 06:21 Per chi corre le lunghe distanze il ferro è fondamentale: ecco come assumerlo e cone tenerlo sotto controllo
- 01:00 In Umbria il 9 giugno si correrà il "Pale Sky Trail", unica gara regionale nel calendario Fisky
- 15:40 Il 5 maggio torna l'appuntamento con la Maratona dell’Isola d’Elba
- 06:44 Pensate di correre la maratona? Allenate bene il sistema muscolare ed ecco come fare
- 15:40 Il 5 maggio è in programma in Liguria la prima "5 Km Golfo dei Poeti"
- 06:40 Il primo maggio si corre la "Perugia-Monte Tezio": doppia distanza e poi... di nuovo il 31 maggio
- 16:00 Il 4 e il 5 maggio in Umbria due giorni di sport e running con "Sulle strade del colle" a Collestrada
- 14:50 Entra nel vivo in Umbria il Grand Prix dell'Altotevere: il primo maggio si corre a Citerna il "Giro dei tre paesi"
- 06:40 Quando e come assumere carboidrati per chi corre soprattutto le lunghe distanze?
- 15:44 A Villacidro (SU) il gran successo del settimo Skyrace con vittorie di Giacomo Forconi ed Elisa Pallini
- 06:33 Sapete quanto è importante il riscaldamento prima di ogni corsa per migliorare le proprie prestazioni?
- 15:42 Domenica a Gallarate si corre la "Liferun10" con almeno 400 partecipanti
- 06:33 Per voi podisti può essere utilissima la Dieta Zona: l'avete provata per una corretta alimentazione?
- 15:22 Dal 3 al 5 maggio a Rapolano Terme le "Crete Senesi" e poi... arriverà anche il Giro d'Italia
- 06:44 Avete la giusta motivazione nella corsa e sapete come mantenerla?
- 15:34 Domenica 28 aprile si disputerà la Tremoletto di Isola del Liri (FR) la seconda "Sei ore del Fibreno"
- 13:28 In Umbria il 19 maggio si correrà il Subasio Crossing su tre distanze: partenza ed arrivo a Collepino di Spello
- 16:15 Che sta succedendo in Umbria? Minacce di squalifica a chi parteciperà alla Cesi-Carsulae-Cesi!
- 14:51 Increscioso episodio in Umbria! Tolti i pettorali ad atleti prima della partenza della gara di Deruta!
- 06:44 Voi podisti avete mai provato ad allenarvi trainando un pneumatico? E' semplice ed utilissimo
- 15:13 In Umbria il primo maggio c'è la Perugia-Monte Tezio sulla doppia distanza di 16 e 22 chilometri
- 06:53 Quale allenamento per sbloccare il proprio metabolismo? Per la corsa ecco cosa è fondamentale
- 15:25 Il 24 giugno si correrà la "6h34’23” Fattore Day" per commemorare l'impresa di Mario Fattore
- 06:50 L'allenamento sulle distanze brevi serve anche a migliorarsi nella mezza maratona
- 15:38 Alla Maremontana Trail K55 di Loano (SV) le vittorie di Cristian Minoggio (allo sprint) e Camilla Magliano
- 06:44 Quali differenze ci sono tra i podisti su strada o quelli che fanno i trail? C'è una ricerca universitaria
- 15:51 Domenica c'è "La Rapidissima 10K": si corre tra Pietra Liguere e Borgio Verezzi
- 06:44 Voi lo prendete il cacao? Per chi corre sono tanti i benefici, non solo per le lunghe distanze
- 15:16 A Perugia appuntamento con la Grifonissima il prossimo 12 maggio
- 06:24 Un dubbio: meglio avere un solo paio di scarpe da running o è meglio averne di più ed alternarle?
- 15:12 Saranno in 3000 a correre l'edizione numero 49 della "100 km del Passatore"
- 06:05 "L'arte di allenare": tutte le conoscenze tecniche e scientifiche sul running di Massimiliano Monteforte
- 15:25 In archivio la Maratona Alpina, disputata a Val della Torre con la il successo di Andrea Negro
- 07:00 Siete podisti e vi capita di avere mal di schiena? Queste le cause
- 15:40 Il 21 aprile a Pietra Ligure si correrà la quarta edizione della "Rapidissima"
- 06:49 Che tipo di integratori bisogna assumere durante le maratone e le mezze maratone?
- 15:33 In archivio la prima edizione della "6 ore di Pistoia": vittorie di Massimo Farnararo e Ilaria Bergaglio
- 15:12 Succeso in Umbria per il "Trail città di Pietra"
- 06:45 Voi podisti bevete alcol? Ma sapete se influisce in negativo sulle vostre prestazioni?