Sarà ricordata a lungo questa edizione di Rampigada Trail, organizzata oggi a San Domenico di Varzo (VB) dall’ASD San Domenico Sport in collaborazione con San Domenico Ski. La gara, che si sviluppava su 21 km per oltre 1.200 m di dislivello, è stata infatti caratterizzata da una giornata eccezionale sotto il profilo atmosferico, con un bellissimo sole e poco vento che hanno permesso ai 215 partenti (su 235 iscritti) di godere appieno delle meraviglie di questo bellissimo lembo di territorio del Verbano Cusio Ossola.
Dopo le vittorie del 2018 e 2019 il militare ruandese Jean Baptiste Simukeka (Gs Orecchiella Garfagnana) ha vinto la sua terza Rampigada con il tempo di 1h42’25”. Per capire il valore di questo tempo basti pensare che lo scorso anno il keniano Bosire vinse in 1h45’. Simukeka ha dovuto spingere sull’acceleratore a causa di uno spettacolare Cristian Minoggio (Pegarun), che ha corso alla grandissima ed è stato definitivamente staccato dal ruandese solo nei km finali; 1h42’56” il tempo del piemontese. Terzo classificato, a dare ulteriore valore a un podio di alto livello, lo svizzero Roberto Delorenzi (Team Vibram), già vincitore nel 2017, con il tempo di 1h44’59.
Erano attese come protagoniste principali, ma le keniane Nancy Kerubo Kerage (Atletica Sandro Calvesi) e Catherine Wanjiru Njiha (GS Orecchiella Garfagnana) si sono dovute inchinare a una straordinaria Paola Varano: la giovane studentessa di medicina, portacolori dell’ASD Bognanco, ha saputo gestire perfettamente le proprie forze, lasciando il comando nella prima parte di gara alle due atlete africane, per poi superarle nel finale. 2h10’21” il tempo della vincitrice, 21^ assoluta, che ha preceduto Nancy Kerubo Kerage (2h11’08”) e Chiara Giovando, autrice di un’ottima prestazione con il tempo di 2h12’28”. Quarta Catherine Wanjiru.
Ora l’attenzione degli organizzatori di Rampigada si sposta sul Vertical mondiale: l’edizione 2022 della Rampigada Vertical, in programma il 9 settembre, sarà infatti valida come Campionato del Mondo di Skyrunning, nell’ambito di una tre giorni che richiamerà in Ossola, da ogni parte del mondo, gli atleti più forti nelle diverse specialità. Il weekend mondiale ossolano proseguirà con la BUT SkyUltra, sabato 10 settembre, e la Veia Skyrace, domenica 11 settembre.
Altre notizie - Primo Piano
Altre notizie
- 20:23 In Umbria si corre "Sulle strade del colle", una gara podistica nelle campagne di Collestrada
- 15:50 Il 19 maggio c'è il Trail degli Antichi Lavatoi: si corre a Sant’Ermo di Casciana Terme (PI)
- 06:40 Ma per i podisti la cosiddetta dieta detox funziona davvero o è meglio evitarla?
- 15:52 Il 25 maggio in Val Venosta (BZ) si correrà il "Giro San Valentino alla Muta"
- 12:44 Ci siamo con l'atteso appuntamento del Triathlon del Lago di Caldaro
- 06:40 Come e quando le scelte alimentari possono determinare le prestazioni nella corsa? Ecco come migliorarsi
- 15:34 Oltre 5000 podisti in gara alla Mezza Maratona di Genova: la città in festa!
- 06:34 Avete mai sentito parlare del cosiddetto self-talk per migliorare le prestazioni nella corsa?
- 15:30 Nel centro torinese di Agliè il 4 maggio si disputerà la settima edizione della "9 Miglia Alladiese"
- 06:30 Come gestire le gare su lunga distanza con le strategie di un mental coaching
- 15:45 Il 12 maggio c'è la Mezza Maratona del Mugello nel calendario Aics: siamo alla quinta edizione
- 06:21 Per chi corre le lunghe distanze il ferro è fondamentale: ecco come assumerlo e cone tenerlo sotto controllo
- 01:00 In Umbria il 9 giugno si correrà il "Pale Sky Trail", unica gara regionale nel calendario Fisky
- 15:40 Il 5 maggio torna l'appuntamento con la Maratona dell’Isola d’Elba
- 06:44 Pensate di correre la maratona? Allenate bene il sistema muscolare ed ecco come fare
- 15:40 Il 5 maggio è in programma in Liguria la prima "5 Km Golfo dei Poeti"
- 06:40 Il primo maggio si corre la "Perugia-Monte Tezio": doppia distanza e poi... di nuovo il 31 maggio
- 16:00 Il 4 e il 5 maggio in Umbria due giorni di sport e running con "Sulle strade del colle" a Collestrada
- 14:50 Entra nel vivo in Umbria il Grand Prix dell'Altotevere: il primo maggio si corre a Citerna il "Giro dei tre paesi"
- 06:40 Quando e come assumere carboidrati per chi corre soprattutto le lunghe distanze?
- 15:44 A Villacidro (SU) il gran successo del settimo Skyrace con vittorie di Giacomo Forconi ed Elisa Pallini
- 06:33 Sapete quanto è importante il riscaldamento prima di ogni corsa per migliorare le proprie prestazioni?
- 15:42 Domenica a Gallarate si corre la "Liferun10" con almeno 400 partecipanti
- 06:33 Per voi podisti può essere utilissima la Dieta Zona: l'avete provata per una corretta alimentazione?
- 15:22 Dal 3 al 5 maggio a Rapolano Terme le "Crete Senesi" e poi... arriverà anche il Giro d'Italia
- 06:44 Avete la giusta motivazione nella corsa e sapete come mantenerla?
- 15:34 Domenica 28 aprile si disputerà la Tremoletto di Isola del Liri (FR) la seconda "Sei ore del Fibreno"
- 13:28 In Umbria il 19 maggio si correrà il Subasio Crossing su tre distanze: partenza ed arrivo a Collepino di Spello
- 16:15 Che sta succedendo in Umbria? Minacce di squalifica a chi parteciperà alla Cesi-Carsulae-Cesi!
- 14:51 Increscioso episodio in Umbria! Tolti i pettorali ad atleti prima della partenza della gara di Deruta!
- 06:44 Voi podisti avete mai provato ad allenarvi trainando un pneumatico? E' semplice ed utilissimo
- 15:13 In Umbria il primo maggio c'è la Perugia-Monte Tezio sulla doppia distanza di 16 e 22 chilometri
- 06:53 Quale allenamento per sbloccare il proprio metabolismo? Per la corsa ecco cosa è fondamentale
- 15:25 Il 24 giugno si correrà la "6h34’23” Fattore Day" per commemorare l'impresa di Mario Fattore
- 06:50 L'allenamento sulle distanze brevi serve anche a migliorarsi nella mezza maratona
- 15:38 Alla Maremontana Trail K55 di Loano (SV) le vittorie di Cristian Minoggio (allo sprint) e Camilla Magliano
- 06:44 Quali differenze ci sono tra i podisti su strada o quelli che fanno i trail? C'è una ricerca universitaria
- 15:51 Domenica c'è "La Rapidissima 10K": si corre tra Pietra Liguere e Borgio Verezzi
- 06:44 Voi lo prendete il cacao? Per chi corre sono tanti i benefici, non solo per le lunghe distanze
- 15:16 A Perugia appuntamento con la Grifonissima il prossimo 12 maggio
- 06:24 Un dubbio: meglio avere un solo paio di scarpe da running o è meglio averne di più ed alternarle?
- 15:12 Saranno in 3000 a correre l'edizione numero 49 della "100 km del Passatore"
- 06:05 "L'arte di allenare": tutte le conoscenze tecniche e scientifiche sul running di Massimiliano Monteforte
- 15:25 In archivio la Maratona Alpina, disputata a Val della Torre con la il successo di Andrea Negro
- 07:00 Siete podisti e vi capita di avere mal di schiena? Queste le cause
- 15:40 Il 21 aprile a Pietra Ligure si correrà la quarta edizione della "Rapidissima"
- 06:49 Che tipo di integratori bisogna assumere durante le maratone e le mezze maratone?